Kati mesélte, hogy már reggel bűntudata volt, mert túl sokat dolgozott előző nap, aztán délután meg azért marcangolta magát, mert úgy érezte, túl keveset játszott a gyerekkel. És ahogy mondta, csak bólogattam, mert ismerem ezt a spirált. Bármit csinálsz, valahogy mindig úgy érzed, hogy máshogy kellett volna. Mintha lenne egy láthatatlan mérce, amit soha nem érünk el, bármennyire is igyekszünk. És persze ott lebeg mögötte a tökéletes anya mítosza, amit senki nem látott még élőben, mégis mindannyian hozzá mérjük magunkat.

Ahogy Kati beszélt, egyre inkább láttam rajta, hogy ez a bűntudat nem arról szól, hogy valamit tényleg rosszul csinált volna. Sokkal inkább arról, hogy mennyire szeretne jól csinálni mindent. És ez az a pont, ahol a bűntudat néha még hasznos is lehet. Megmutatja, mi fontos nekünk. Csak hát nagyon könnyen átfordul abba a bénító, önostorozó változatba, amikor már nem segít, csak lehúz. Amikor már nem arról szól, hogy változtatni szeretnénk, hanem arról, hogy folyamatosan megkérdőjelezzük magunkat. És Kati számára most nem a helyzet volt nehéz, hanem az, ahogyan magáról gondolkodott.

Mondtam is neki, hogy néha meg kell állni egy pillanatra, és ránézni arra, hogy amit érzünk, az valódi jelzés-e, vagy csak a saját túlzott szigorunk. Sokszor segít, ha úgy beszélünk magunkhoz, ahogy a barátnőnkhöz beszélnénk, mert Katinak például eszébe sem jutna olyan keményen kritizálni engem, mint saját magát.

És persze arról is beszéltünk, hogy a gyerekeknek nem egy hibátlan, mindig mosolygó, mindig türelmes anya kell, hanem egy valódi. Egy olyan anya, aki néha fáradt, néha türelmetlen, néha hibázik, de mindig visszatér, mindig próbálkozik, és mindig ott van. A tökéletesség hajszolása csak elveszi az energiát attól, ami igazán számít. A kapcsolattól.

A beszélgetés végére Kati kicsit megkönnyebbült. Nem mintha hirtelen eltűnt volna a bűntudata, hanem mert rájött, hogy nem kell hagynia, hogy ez az érzés irányítsa. Lehet magával elnézőbb, lehet kedvesebb, és lehet reálisabb is.

És én is elmondtam neki azt, amit most neked is!

Te vagy a gyermeked számára a legjobb anya! Nem a hibáid ellenére, hanem azokkal együtt! Mert a gyerek nem a tökéletességet tanulja tőled, hanem az emberséget.

 

 

Ha szükséged van valakire, aki meghallgat, keress bátran!

 

Az érzések tudatosításában segíthet Anyai érzések kártyám. Nézd meg, és ha tetszik megveheted – akár május 31-ig 20% kedvezménnyel!

kuponkód: Anyaknapja-2026