Amikor megkérdeztem tőle, hogyan érzi magát a mindennapokban, percekig csak sorolta a teendőket és az elvárásokat: „Mindent a nagykönyv szerint próbálok csinálni. Figyelek a napirendre, arra, hogy egészségeset egyen, hogy eleget fejlődjön, de valahogy mégsem jó semmi. A legkisebb hisztinél is úgy érzem, kudarcot vallottam. Elfáradtam.”

Ahogy beszélgettünk, egyértelművé vált, hogy Zsófi a saját maga által állított, megugorhatatlan léc alatt roskadt össze. Ha ránézel az itt szereplő grafikára, ő tipikusan a Tökéletességre Törekvő (B) és a Kimerülés Határán Lévő (C) édesanya között őrlődött. A hatalmas megfelelési kényszer és a szorongás lassan, de biztosan felélte a tartalékait, és az állandó szabálykövetés megakadályozta abban, hogy egyszerűen csak élvezze a kapcsolódást a kisfiával.

A közös munkánk során, lépésről lépésre kezdtük el lebontani ezeket a láthatatlan elvárásokat. Az Anyasegítő LélekErőd tanácsadásainak pontosan ez a célja: biztonságos teret adni ahhoz, hogy kimondhassuk a legnehezebb érzéseket is. Zsófival sokat dolgoztunk azon, hogy felismerje a saját határait, és megértse azt az alapvető pszichológiai igazságot, hogy a gyermekének nincs szüksége hibátlan robotra. Egy hús-vér, esendő, de érzelmileg elérhető édesanyára van szüksége.

Néhány héttel később Zsófi egy mosolyogós üzenetet küldött: „Képzeld, ma felborult a napirend, ráadásul a vacsora is odaégett. Régen ezen napokig rágódtam volna, ma viszont csak leültünk a földre, megettünk egy-egy szendvicset, és közben jókat nevettünk. Érzem, hogy végre fellélegeztem.”

Zsófi elindult azon az úton, hogy Az Elég Jó Anya (A) legyen. Rugalmasabbá vált, elfogadta a saját esendőségét, és pont ezzel a megengedő szeretettel tudta megteremteni azt a biztonságos, „tartó környezetet”, amire a gyermekének igazán szüksége volt.

Amikor ezt a grafikát és az ehhez tartozó tesztet készítettem, Zsófi és a hozzá hasonló, csendben küzdő édesanyák jártak a fejemben. Az anyaság nem fekete-fehér, és sokszor észrevétlenül csúszunk át az egyik típusból a másikba. Van, hogy a fáradtság miatt fásultak leszünk, és van, hogy a bizonytalanságunkat a túlzott Szabálykövetés (D) mögé rejtjük.

Vajon te hol tartasz most ezen az úton?

Nem kell megvárnod, amíg teljesen kimerülsz. Ha szeretnél egy őszinte tükröt kapni a jelenlegi működésedről, kérlek, állj meg egy pillanatra, és töltsd ki az alábbi 10 kérdésből álló önismereti kérdőívet.

Ez a pár perc nemcsak egy azonnali, szakmai alapú elemzést ad a kezedbe, hanem megmutatja azokat az apró lépéseket is, amelyekkel te is elindulhatsz egy kiegyensúlyozottabb, bűntudatmentes hétköznap felé. Ahogy a képen is olvashatod: a tökéletesség csak illúzió. A személyre szabott útmutatód viszont egy valódi kapaszkodó lehet.

Várlak szeretettel a kitöltők között, és ha úgy érzed, hogy Zsófihoz hasonlóan neked is jól jönne a támogató iránymutatás, én itt vagyok.